Name: Porridge con naranja y frutos secos
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: Para 2 personas
Ingredients: 6 cdas de copos de avena; 2 naranjas; 100ml de yogur griego desnatado; 60g de uvas pasas, frutos secos, bayas de goji y semillas

Porridge de fruta fresca y frutos secos servidos en un tazón de desayuno en el que se ven trozos de naranja encima

6 cdas de copos de avena
2 naranjas
100ml de yogur griego desnatado
60g de uvas pasas, frutos secos, bayas de goji y semillas

Preparación

paso 1
Pon la avena en una cacerola antiadherente con 400 ml de agua y cocínala al fuego, revolviendo ocasionalmente durante unos 4 minutos hasta que espese.
paso 2
Mientras tanto, pela bien las naranjas (asegúrate de quitar también las membranas) y pícalas.
paso 3
Vierte el porridge en tazones, añade el yogur y luego agrega las naranjas y la mezcla de frutas deshidratadas, frutos secos y semillas.

Ingredientes

Nutrición

Preparación

paso 1

paso 2

paso 3