Polos de naranja y pera
Para 4-6 personas
Fácil
Elaboración
más congelar
Estos polos de naranja y pera se elaboran con la fruta fresca entera, no solo el zumo. Una receta vegana y sin gluten fácil que podrás preparar en cinco minutos y que solo lleva dos ingredientes: naranjas y peras.
Ver ingredientes
- 3 naranjas
- 2 peras peladassin corazón
Valor nutricional: por ración
- kcal72
- grasa0gbajo en
- saturadas0gbajo en
- carbohidratos15g
- azúcares15g
- fibra3g
- proteína1g
- sal0g
Preparación
paso 1
Ralla finamente una de las naranjas hasta que tengas ¼ de cucharadita de ralladura, luego pélalas, corta la pulpa en trozos grandes y ponla en un tazón (o procesador de alimentos) con la ralladura y las peras. Tritura hasta que quede lo más suave posible, luego vierte en moldes para polos, inserta los palitos y congela hasta que estén sólidos.