
Té helado de arándanos y menta
Refrescante y afrutada, puedes servir esta bebida en cualquier festín de verano. Es muy fácil de preparar, solo necesitarás ingredientes de la despensa, como arándanos, azúcar y té, además de unas rodajas de limón y menta, y la tendrás lista en 10 minutos.
- 5 bolsitas de té de menta
- 140 g de arándanos
- 2 cdas de azúcar dorado
- hielo
- 1 puñado de hojas de menta
- varias rodajas de limón
Valor nutricional: por ración
- kcal69
- grasa0gbajo en
- saturadas0gbajo en
- carbohidratos16g
- azúcares14g
- fibra1g
- proteína0g
- sal0g
Preparación
paso 1
Hierve el agua y coloca las bolsitas de té en una jarra. Vierte 500ml de agua hirviendo y deja reposar durante 5 minutos. Mientras tanto, coloca 100g de arándanos en una jarra, añade el azúcar y aplasta ligeramente con el extremo de un rodillo o un machacador de patatas. Retira las bolsitas de té del agua, vierte el té sobre los arándanos y completa con otros 300ml de agua fría. Añade un gran puñado de hielo para enfriar rápidamente, o refrigera hasta que esté frío.
paso 2
Cuando estés listo para servir, vierte el té helado en botellas o termos (si lo vas a tomar fuera de casa). Añade unas ramitas de menta fresca, algunas rodajas de limón y los arándanos restantes. Si lo vas a tomar en un picnic u otro evento fuera de casa, guarda en una bolsa refrigerante.