Sándwich club para niños
La comida saludable para fiestas o para un snack en el cole no tiene por qué ser aburrida - estos divertidos sándwiches club son perfectos para niños (¡y padres!)
- 6 lonchas de bacon o panceta ahumados
- 9 rebanadas de pan integral cuadrado
- 200 g de queso suave para untar
- 1 zanahoriarallada
- 1 lechuga Little Gem u otra de hoja firme(aproximadamente 6 hojas)
- 12 rodajas de pepino(opcional)
- 2 tomatesen rodajas
Valor nutricional: por ración
- kcal125
- grasa5g
- saturadas2g
- carbohidratos13g
- azúcares3g
- fibra2g
- proteína7g
- sal1.1gbajo en
Preparación
paso 1
Fríe el bacon durante 5 minutos, volteándolo una vez. Tuesta ligeramente el pan y luego corta las cortezas.
paso 2
Mezcla el queso suave con la zanahoria rallada y úntalo sobre 6 rebanadas de tostada. Cubre 3 de estas con lechuga, pepino y tomates, luego con una rebanada de tostada simple.
paso 3
Coloca 2 lonchas de bacon sobre cada pila, luego cubre los sándwiches con el resto de las tostadas con queso, lado con queso hacia abajo. Inserta un palillo con tapa de papel (por seguridad) en cada lado del sándwich, a unos 3 cm de cada esquina. Corta cada sándwich en cuatro triángulos. Manténlos juntos y envuélvelos en film transparente hasta justo antes de servir.
