
Pepito de ternera con mantequilla de aceitunas y alcaparras
Comida rápida entre semana, almuerzo, o una cena sencilla para uno. Es un todoterreno. Servir con ensalada o/y patatas fritas caseras.
- 1 de mantequillablanda
 - 2 aceitunas sin huesode cualquier color
 - 3 alcaparras
 - 1 pizca de tomillohojas
 - 175g de filete de ternerasin grasa
 - 2 de aceite de oliva
 - 1 chapatapara 1 persona, o cortada al gusto si es grande
 - 2 cogollos de lechuga
 
Valor nutricional: por ración
- kcal839
 - grasa35g
 - saturadas13g
 - carbohidratos80g
 - azúcares7g
 - fibra5g
 - proteína56g
 - sal3.08g
 
Preparación
paso 1
Pon la mantequilla en un cuenco pequeño y sazona con pimienta. Picar finamente las aceitunas, las alcaparras y las hojas de tomillo y mezclar con la mantequilla. Enfría hasta que esté listo para usar.
paso 2
Calienta una plancha o parrilla hasta que humee. Unta el filete con un poco de aceite y déjalo reposar. Cocina durante 3-4 minutos por cada lado, luego transfiérelo a una tabla de cocina y cubre con papel de aluminio para que repose.
paso 3
Corta la chapata por la mitad, unta con el aceite restante y colócalo con el lado cortado hacia abajo en la plancha durante 1-2 minutos, hasta que casi se queme. Coloque el filete en la mitad inferior del pan e incorpora la mantequilla encima. Agrega finalmente las hojas de lechuga, y coloca encima la parte superior del pan.


