Bolitas energéticas con dátiles
Salen 6 bolitas
Fácil
Tiempo total:
Estos bocaditos de fruta saludables y nutricionalmente equilibrados son un snack ideal para llevar y tener siempre a mano. Además de dátiles también llevan orejones y cerezas y es una receta fácil que no requiere cocinar y que tendrás lista en 10 minutos.
Ver ingredientes
- 50 g de orejones (albaricoques deshidratados)
- 100 g de dátiles secos, blandos
- 50 g de cereza seca
- 2 cdtas de aceite de coco
- 1 cda de semillas de sésamo tostada
Valor nutricional: por ración
- kcal113
- grasa3g
- saturadas1g
- carbohidratos21g
- azúcares18g
- fibra2g
- proteína2g
- sal0gbajo en
Preparación
paso 1
Añade los albaricoques con los dátiles y las cerezas en un procesador de alimentos hasta que estén muy finamente picados. Vierte en un tazón y usa tus manos para mezclar con el aceite de coco. Forma bolitas del tamaño de nueces, luego pásalas por las semillas de sésamo. Almacena en un recipiente hermético hasta que necesites un chute de energía.
