Batido verde de espirulina y aguacate
Para 1-2 personas
Superfácil
Elaboración
Comienza tu día con un batido saludable. Además de estar lleno de nutrientes, el verde intenso de la espirulina aporta una rica vitalidad mientras que el aguacate le da una textura sedosa
Ver ingredientes
- 1/2 aguacatepelado y sin hueso
- 1 cdta de polvo de espirulina
- 50 g de espinacas baby
- 1/4 pepinocortado en trozos grandes
- 1 limarallada y exprimida
- 10 g de mentamás una ramita para decorar (opcional)
- 75 ml de zumo de manzana(no de concentrado), frío
- 1 cdta de miel(opcional)
Valor nutricional: por ración
- kcal176
- grasa11g
- saturadas2g
- carbohidratos11g
- azúcares8g
- fibra3g
- proteína7g
- sal0.2g
Preparación
paso 1
Coloca todos los ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos con 75ml de agua fría, y licúa hasta que quede suave.
paso 2
Vierte en un vaso alto y decora con una ramita de menta, si lo deseas. Bebe inmediatamente.
