Batido de proteína casero
Para 1 persona
Fácil
Tiempo total:
Una de las formas más fáciles y sabrosas de incorporar proteínas a tus desayunos o snacks es este batido cremoso que tendrás listo en 5 minutos.
Ver ingredientes
- 1 plátano
- 170 g de yogur griego
- 150 ml de leche de soja sin azúcar
- 1 cda de mantequilla de almendra
- 25 g de quinoa cocida
- 1 cdta de cacao en polvo
- ½ cdta de pasta de vainilla
Valor nutricional: por ración
- kcal368
- grasa12gbajo en
- saturadas1gbajo en
- carbohidratos34g
- azúcares26g
- fibra5g
- proteína27g
- sal0.2g
Preparación
paso 1
Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave, vierte en un vaso y sirve inmediatamente.
