Batido de manzana y plátano
Para 2 personas
Superfácil
Cocción -
Nuestra receta para el batido de manzana y plátano con leche es delicioso y fácil de hacer. Lleva 5 sencillo ingredientes y la preparación ultrarrápida den 5 minutos.
Ver ingredientes
- 1 plátano
- 1 manzana
- 80 ml de zumo de naranja
- 150 ml de leche
- 1 pizca de polvo de vainilla
- 150 ml de agua
Valor nutricional: por ración
- kcal187
- grasa2.5gbajo en
- saturadas1.3gbajo en
- carbohidratos38.5g
- azúcares26.5g
- fibra3.5galto en
- proteína5.5g
- sal0.1gbajo en
Preparación
paso 1
Pelar el plátano y dividirlo en trozos grandes.
paso 2
Lavar la manzana, cortarla en cuartos y quitarle el corazón. Cortar dos rodajas finas y reservar para decorar.
paso 3
Colocar todos los ingredientes en un recipiente alto y procesar con una batidora de mano hasta obtener una consistencia homogénea.
paso 4
Dividir el smoothie en dos vasos, decorar con las rodajas de manzana y servir.