
Batido de manzana con apio y zanahoria
Para 4 personas
Tiempo total:
Es rico no solo en vitaminas sino sustancioso. El apio y la manzana son un tándem perfecto que además viene acompañado de zanahoria y unas hojas de menta para darle una sabor refrescante.
Ver ingredientes
- 400 ml de zumo manzana
- 2 manzanas
- 2 ramas de apio
- 2 zanahorias
- 2 cdtas de semillas de albahacasemillas de albahaca (remojadas previamente por unos 15 min)
- 4 hojas de menta
- 2 cdas de miel
- 1 limónel zumo
- 1 hielo
Valor nutricional: por ración
- kcal250
- grasa0.5gbajo en
- saturadas0.1gbajo en
- carbohidratos60g
- azúcares50g
- fibra5g
- proteína2g
- sal0.1gbajo en
Preparación
paso 1
Pelamos la manzana y la cortamos en cubos, la ponemos en la licuadora de alta velocidad y añadimos el zumo, las hojas de menta, las semillas de albahaca remojadas, la zanahoria cortada y el apio en cubos. Añadimos hielo, miel y el zumo de limón, Licuamos y servimos inmediatamente,