Tostadas de atún con queso fundido
Para 2 personas
Elaboración
¿Aburrido del sándwich mixto? Prepárate esta delicia de tostada con atún, pero con el queso fundido de toda la vida. Añade una ensalada, y ya tienes una cena o comida ligera en 20 minutos.
Ver ingredientes
- 200 g atún en lata
- 1/2 cebolleta verdefinamente picada
- 4 cdas de mayonesa
- 3 tostadas de pan integral
- 50 g de queso tierno manchego, cheddar or goudarallado grueso
- pimentón
Valor nutricional: por ración
- kcal613
- grasa40g
- saturadas11g
- carbohidratos29g
- azúcares0g
- fibra0g
- proteína35g
- sal2.25g
Preparación
paso 1
Precalienta la parrilla en su posición más alta. Escurrir el atún, desmenuzarlo en un bol y mezclar con las cebolleta y la mayonesa. Sazona con sal y abundante pimienta negra recién molida.
paso 2
Tuesta el pan bajo la parrilla hasta que esté bien dorado por ambos lados. Luego, esparce la mezcla de atún encima, hasta los bordes de la tostada. Pon el queso rallado encima y vuelve a ponerlo bajo el grill hasta que el queso burbujee. Retira inmediantamente antes de que se queme.
paso 3
Cortar por la mitad y espolvorea con una pizca de pimentón.